Manfaat buah terong Belanda dan Manfaat Anggur merah bagi kesehatan kita

11 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan

 

11 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan – Walaupun dinamakan terong buah yang satu ini tidak memiliki bentuk dan rasa yang sama dengan terong yang yang sebenarnya, yaitu terong hijau atau terong ungu yang memiliki bentuk panjang dan kerep dijadikan sayur. Buah ini disebut terong belanda karena dikenalkan oleh orang Belanda, walaupun disebut terong belanda bauh ini sebenarnya berasal dari daratan Amazon di benua Amerika dan sangat jauh dari negeri Belanda.Karakteristik Terong Belanda
Terong belanda memiliki bentuk seperti buah sawo dan memiliki warna merah keunguan jika sudah matang sedangkan yang masih muda berwarna hijau dan kelamaan akan berubah menjadi kuning dan pada akhirnya berubah menjadi merah keunguan. Daun buah ini juga memiliki bentuk yang unik. Rasa buah terng belanda ini asam dan biasanya dikonsumsi langsung, dan lebih sering diolah menjadi jus atau campuran es atau sop buah.

 

Terong belanda atau dalam nama lating disebut Solanum Betaceum mempunyai banyak khasiat dan manfaat. Dan berikut manfaat terong belanda seperti yang dilansir manfaat.co.id :

1. Dapat menyegarkan tubuh

Terong belanda merupakan buah yang memiliki rasa asam, dan rasa asam merupakan rasa yang dapat menyegarkan tubuh, sehingga apabila anda sedeng tidak bersemangat Anda dapat mencoba buah terong belanda ini, dengan cara dijus dengan tambahan es batu yang akan menambah kenikmatannya.

2. Meningkatkan daya tahan dan imunitas tubuh

Terong belanda juga dapat membantu dalam mempertahankan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan terong belanda mengandung Vitamin C. Vitamin C merupakan salah satu zat yang ikut berperan dalam mempertahankan kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Sehingga tubuh menjadi:

• Lebih sulit terserang penyakit
• Selalu merasa fit
• Tidak mudah merasa lelah

3. Mencegah munculnya kanker
Kanker merupakan penyakit yang mengerikan dan mematikan, Nah untuk menghindari dari penyakit ini Anda dapat mencoba mengonsumsi Terong belanda. Ini disebabkan karena terong belanda mengandung zat lycopen (likopen) yang berguna menangkal radikal bebas, yang merupakan salah satu faktor penyebab penyakit kanker.4. Memperbaiki sel DNA yang rusak
Terong belanda juga dapat membantu tubuh dalam memperbaiki sel-sel DNA yang rusak, sehinga dapat berfungsi dengan normal lagi.

5. Sebagai antioksidan
Terong mengandung antioksidan selain  lycopene yang dapat menangkal radikal bebas. dan sangat berguna bagi tubuh. Antioksidan juga bermanfaat untuk:

• Mencegah penuaan dini
• Mencegah munculnya berbagai maca penyakit
• Meningkatkan daya tahan dan imunitas tubuh

6. Menjaga kesehatan mata
Terong berlanda juga dapat membantu dalam menjaga kesehatan mata. Ini dikarenakan terong belanda mengandung Vitamin A yang cukup tinggi. Kandungan Vitamin A dalam terong belanda dapat membenuhi kebutuhan harian Vitamin A Anda. selain itu Vitamin A juga bermanfaat untuk:

• Mencegah katarak
• Menjaga kesehatan mata
• Meningkatkan kualitas penglihatan mata
• Mencegah terjadinya gangguan pada mata, seperti rabun jauh, rabun dekat, dan silindris

7. Menyembuhkan sariawan
Seperti halnya buah lain yang mengandung Vitamin C, terong belanda juga dapat membantu penyembuhan sakit sariawan. Selain itu vitamin C juga dapat membantu pencegahan terhadap munculnya sariawan pada rongga mulut.8. Meredakan panas dalam
Pada saat Anda mengonsumsi makanan pedas atau panas dan merasakan perih pada tenggorokan berarti Anda terkena panas dalam. Untuk mengatasi hal tersebut Anda dapat mencoba mengonsumsi terong belanda dengan cara dibuat jus.9. Menjaga dan melancarkan proses pencernaan
Terong belanda juga dapat mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, diare dan lainnya. masalah tersebut dapat diatasi dengan mengonsumsi jus terong belanda. Ini dikarenakan terong belanda kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi resiko penyakit dan gangguan pada sistem pencernaan. 10. Mengobati penyakit maag
Jika Anda memiliki penyakit maag, maka terong belanda dapat Anda jadikan untuk mengatasi masalah Anda tersebut. Terong belanda dapat meredakan sakit maag secara alami. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C yang cukup tinggi, sehingg dapat membantu mengurangi gejala sakit maag yang dialami serta mencegah kambuh kembali.
11. Mencegah anemia
Terong belanda juga mengandung zat besi, sehingga dapat membantu dalam pencegahan anemia. Pada 100grm terong belanda mengandung 0,4-0,9mg zat besi. Anemia memiliki gejala seperti :

1. Rentan terhadapa penyakit
2. 5L (letih, lesu, lemah, lunglai, lemas)
3. Tidak bersemangat dalam beraktivitas

10 Manfaat Anggur Merah untuk Kesehatan

10 Manfaat Anggur Merah untuk Kesehatan - Buah anggur tidak hanya enak dimakan, tetapi juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan, terutama anggur merah. BUah ini dikenal dengan rasanya yang manis dan khas, kandungan gula dalam buah anggur membuat buah ini mudah dicerna dan bagus untuk meningkatkan energi dalam tubuh.

Buah anggur merah berkhasiat sekali untuk kesehtaan tubuh. Kandungan zat revestrol dalam anggur merah adalah kandungan yang terbanyak. Revestrol adalah anti inflamasi atau anti peradangan yang mampu mencegah kolesterol dan melindungi tubuh dari patogen sepeeti jamur dan bakteri. Selain itu, dalam anggur juga terkandung polifenol aktif yang berfungsi sebagai anti osidan dalam tubuh yang akan melawan radikal bebas.

Dalam pengobatan tradisional anggur merah juga sangat terkenal yaitu biasa digunakan dalam menyembuhkan flebitis, varises, wasir dan kerapuhan kapiler. Anggur merah juga mampu dalam menstabilkan pembuluh darah dan mengurangi masalah yang terkait dengan pembuluh vena.

Manfaat Anggur Merah bagi Kesehatan

Manfaat anggur merah untuk kesehatan sangat banyak sekali, seperi bisa memberikan tenaga, degenerasi makula, mencegah katarak, melancarkan pencernaan, Menghilangkan kelelahan, mengatasi gangguan ginjal dll. Berikut kami rangkung beberapa manfaat dari anggur merah untuk kesehatan.

1. Flavonoid alam anggur merah bermanfaat untuk menjaga kesehatan arteri dengan cara mencegah terjadinya penyumbatan dan mencegah terjadinya penyakit jantung.

2. Mencegah kanker, kandungan resveratrol dalam anggur merah sangat bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan tumor, kanker dan anggur ungu bisa mencegah terjadinya kanker payudara.

3. Mengkonsumsi anggur merah bisa meningkatkan osida nitrat dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya pembekuan darah dan mencegah terjadinya serangan jantung.

4. Menurunkan tekanan darah. dengan mengkonsumsi anggur atau jus anggur setiap harinya bisa menurunkan tekanan darah dan menstabilkan darah dalam tubuh.

5. Jus anggur bisa bermanfaat untuk mencegah penuaan dini, karena tingginya anti oksidan didalamnya, dan anggur merah juga bisa menurunkan berat badan.

6. Buah anggur juga mengandung banyak anti oksidan yang berguna untuka memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan menjaga kerusakan akibat radikal bebas.

7. Manfaat anggur merah selanjutnya yaitu untuk menyembuhkan migrain. UNtuk hal ini anda harus membuat segelas jus anggur tanpa gula dan minum dipagi hari. Anggur merah benar-benar obat yang bagus untuk menyembuhkan migrain.

8. Manfaat anggur merah. Buah ini bisa menjadi pembersih darah dari berbagai racun dan mencegah kelainan darah serta dapat membersihkan darah kotor.

9. Mengatasi sembelit, selanjutnya manfaat anggur merah adalah untuk mengatasi sembelit. Kalau anda bermasalah dengan sembelit atau gangguan pencernaan, maka anggur merah adalh ahlinya, konsumsi anggur merah secara rutin untuk memperbaiki pencernaan anda kembali lancar.

  khasiat buah anggur untuk badan

10. Meningkatkan kekebalan tubuh, anggur merah bisa memberikan kekuatan immune system dalam tubuh sehingga badan kebal terhadap berbagai serangan virus dan bakteri.

Inilah beberapa manfaat naggur merah untuk kesehatan. Sebenarnya masih sangat banyak manfaat laind ari anggur merah untuk kesehatan. Bagi anda yang ingin mengetahui secara detail, mungkin anda bisa menghubungi ahli gizi atau dokter anda. Semoga bermanfaat.